เจาะลึกประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว จากผู้เชี่ยวชาญ

น้ำมันมะพร้าว ที่เรารู้จักกันนั้น จะอ้างอิงข้อมูลเดิมที่ยืนยันว่าเป็นเรื่องจริงจากผู้เชี่ยวชาญ หากใครยังไม่ทราบ โปรดกดเข้าไปอ่านบทความเดิมที่เคยเขียนไว้แล้วที่ “ประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น”

สำหรับเรื่องนี้ จะขอจำแนกดังนี้ว่า…

• น้ำมันมะพร้าว (coconut oil) คือ “น้ำมัน” ที่ได้จากการสกัดโดยการแยก น้ำมันออกจากเนื้อมะพร้าว มีลักษณะเป็นน้ำสีใส และมีกลิ่นหอมของมะพร้าว (ไม่ใช่น้ำมะพร้าว) ตามที่หลายคนเข้าใจ ส่วน..
• น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Virgin Coconut Oil) คือ “น้ำมัน” ในแบบข้อแรก แต่ได้จากวิธีการ “สกัดเย็น” โดยใช้สารเคมีในการสกัด แยกน้ำมันออกจากเนื้อมะพร้าว โดยไม่ผ่านกระบวนการที่ใช้ความร้อนใด ๆ

ดังนั้น น้ำมันมะพร้าวธรรมดา ๆ กับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีประโยชน์เหมือนกัน แต่อย่างหลัง คุณประโยชน์จะมีมากกว่า เพราะไม่ได้ผ่านความร้อน ทำให้ประโยชน์บางอย่าง ไม่สูญเสียไป ในระหว่างขั้นตอนและกระบวนการผลิต

ทีนี้ คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นี้คือ 100% เป็น “น้ำมัน” ไม่ใช่ “น้ำ” และไม่มีส่วนผสมของน้ำ และส่วนใหญ่ สรรพคุณหลักคือ ช่วยบำรุงผิว และการนำไปผสมเป็นส่วนผสมหลักของเครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามที่หลากหลาย

หรือใช้โดยไม่ต้องมีส่วนผสมใด ๆ เช่น การรักษาผิวแตก การใช้บำรุงผิวและเส้นผม รวมไปถึงการนำมาใช้กับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักและดีท๊อกซ์

เนื่องจากน้ำมันที่ได้ มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อไวรัสหลายสายพันธุ์ เพราะมีสารโมโนโลริน เป็นสารปฎิชีวนะที่มีคุณสมบัติในการทำลายเชื้อโรคได้หลายอย่าง ทั้งแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และพยาธิบางชนิด แต่ผู้ผลิตจะไม่บอกข้อมูลว่า…

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีไขมันอิ่มตัวสูงถึง 90% รับประทานมาก อาจเป็นโรคอ้วน

ดังนั้นแล้ว หากผลิตภัณฑ์ไหนแนะนำให้นำมา รับประทาน โดยเฉพาะ ทานก่อนนอน ควรใช้คิดพิจารณาให้ดีว่า ไม่ควรทำ อย่างยิ่ง

เจาะลึกประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าว จริงจัง

ทั้งนี้ ข้อมูลยืนยันจาก ผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการโดยตรงว่า น้ำมันมะพร้าว ทั้งสกัดร้อน และสกัดเย็นนั้น สามารถใช้ประโยชน์ได้จริง ๆ คือ

1. บำรุงผิวพรรณ มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะผิวแตก ผิวแห้ง ผิวขาดความชุ่มชื้น ยิ่งช่วงหน้าหนาวแบบนี้ ควรที่จะนำมาใช้ อาจใช้ทา สเปรผิวบาง ๆ หรือลูบไล้ผิวก่อนเข้านอน เหมือนกับการใช้เบบี้ออย
2. ใช้บำรุงผม เพราะคุณสมบัติของน้ำมัน ทำให้ผมนุ่ม ลื่น หวีง่าย คุณสมบัติดีกว่าครีมนวดผม
3. ไม่แนะนำให้ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก โดยเฉพาะการรับประทานก่อนนอน เพราะมีผลเสียมากกว่าผลดี

จะเห็นได้ว่า คุณสมบัติที่มีของ น้ำมันมะพร้าว ทั้งสกัดร้อนปกติ และสกัดเย็นที่ไม่ผ่านความร้อน และคุณประโยชน์ไม่เสียไป แต่ก็มีคุณสมบัติที่ ช่วยในเรื่องการบำรุงผิวและเส้นผม ขน เท่านั้น ไม่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก หรือบำรุงร่างกายจากภายในได้ดีกว่า เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์เสริมความงาม หรือ ผลิตภัณฑ์ลด หรือควบคุมน้ำหนัก ประเภทอื่น อีกทั้ง ผลเสียกรณีบริโภคมากเกินไป ยิ่งจะก่อให้เกิดโทษร้ายแรงตามมามากมาย

การเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว

แนะนำให้ดูส่วนประกอบ ผลิตภัณฑ์ที่ดีมีคุณภาพ ควรระบุชนิดที่เป็น กรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง หากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทราบส่วนประกอบ แนะนำว่าไม่ควรนำมาใช้ เพราะเสี่ยงก่อโรค สำหรับผู้ที่มีภาวะโรคหัวใจและหลอดเลือด อาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์แบบนี้ ในระยะเวลาหนึ่ง

หากคิดจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ควรพิจารณาให้รอบคอบก่อนตัดสินใจซื้อ

น้ำปลาแท้ กับสารฮิสตามีน

น้ำปลาแท้ ดีกว่าอย่างไร? เริ่มต้นเรื่อง ก็ดูเหมือนว่า จะไปเกี่ยวกับอาหารซะแล้ว จริง ๆ ไม่อยากให้ผิดจ

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

จุลินทรีย์ที่ใช้ทำเกษตรอินทรีย์

จุลินทรีย์ที่ใช้ทำเกษตร ปกติการทำเกษตรอินทรีย์พื้นฐานง่ายๆ มักจะงดเว้นการใช้สารเคมี และสารเร่งชนิดต่

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

ปลูกผักกินเองในเมือง ปลอดภัยแค่ไหน

อยากปลูกผักกินเองในเมือง มีความปลอดภัยแค่ไหน กับมลพิษทางอากาส ไหนจะสารตะกั่วอีก บอกเลย ไม่ง่าย แต่แก

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

สร้างรายได้จากผักแอโรโพนิกส์ Aeroponics ทำอย่างไร

แอโรโพนิกส์ Aeroponics คล้ายกับไฮโดรโปนิกส์ Hydroponics ซึ่งเป็นการปลูกผักไร้ดิน แต่ไม่ได้เหมือนกันท

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

แนะนำการปลูกหัวผักกาดแดง ให้อร่อยและได้คุณค่า

ประเทศไทยเรามีการทำเกษตรอินทรีย์กับผักสวนครัวกันกว้างขวาง

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

เรื่องราวน่ารู้ของ มะเขือยาว

มะเขือยาว ผักพื้นบ้านหน้าตาธรรมดานี้ เคยถูกชาวยุโรปรุมประนาม เนื่องจากความเชื่อโบราณที่ทักกันไปเองว่

อ่านเรื่องนี้เพิ่มเติม

กดเพื่อดูสินค้าชิ้นนี้

กดเพื่อดูสินค้าชิ้นนี้

กดเพื่อดูสินค้าชิ้นนี้

คุณก็รีวิวบทความเราได้ แค่แชร์ แนะนำ หรือบอกต่อให้กับเพื่อนคุณ 💚