สวนครัว แก้เบาหวาน

สวนครัว ตำลึง แก้เบาหวาน

ขึ้นชื่อว่า ผักสวนครัวรั้วกินได้ หลายคนอาจคิดแค่ว่า เป็นแค่ผักและเครื่องเคียง หรือเป็นพืชที่เอามารับประทานอาหารได้ และเพิ่มรายได้ลดรายจ่ายเท่านั้น แต่จริงๆ ยังมีอะไรอีกมากเกี่ยวกับสวนครัวข้างรั้ว หรือสวนครัวริมรั้ว ที่เรารู้จักกันดีเพราะเรื่องนั่นคือ สวนครัวแก้เบาหวาน ทำได้จริง

สวนครัวริมรั้วแก้เบาหวาน เรื่องจริง

หากจัดกลุ่มสมุนไพรเพื่อแก้เบาหวาน อาจเป็นงานยากของใครหลายคน แต่หากเอ่ยชื่อว่า ผักแก้เบาหวาน เชื่อแน่ว่าหลายคนตาลุกวาวแน่ๆ เชื่อหรือไม่ ผักข้างรั้ว ถือเป้นสมุนไพรธรรมชาติ ที่สามารถบรรเทาเบาหวานได้ชงัด ปัจจุบันนี้มีงานวิจัยสมุนไพรหลากหลายประเภทด้วยกัน ที่พูดถึงประโยชน์ของสมุนไพรสำหรับช่วยต้านโรคเบาหวาน ซึ่งสมุนไพรต่างๆ นี้ล้วนพบได้ง่ายในท้องถิ่น และผักริมรั้วข้างบ้าน ก็ช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ แถมมีหลายชนิดที่หลายคน รู้จักจนชินตาและไม่คิดว่า มันจะเป็นสมุนไพรแก้เบาหวาน

มีผักสวนครัวรั้วกินได้มากมายที่ได้รับการยืนยันว่ามีคุณสมบัติในการลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ และยังยับยั้งการเกิดโรคของเบาหวานด้วยการกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินออกมาในปริมาณที่เพียงพอต่อการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด ไปจนถึงการลดไขมันในเลือด และช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นอีกด้วย แต่การจะนำสมุนไพรแต่ละประเภทมาใช้ เราจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติให้มากเพียงพอเสียก่อน ซึ่งสมุนไพรต่างๆ ที่พบได้ใกล้ตัว จัดเป็น สวนครัวแก้เบาหวาน มีดังนี้

สวนครัว ตำลึง แก้เบาหวาน

  1. มะระขี้นก ถือเป็นผักพื้นบ้านของไทย ที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือด และชะลอการเกิดต้อกระจกซึ่งเป็นอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน โดยมะระขี้นกจะออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน คาแรนทิน และไวซีน
  2. ผักตำลึง เป็นไม้เลื้อยที่พบได้ง่าย และมีรสชาติอร่อย แถมยังมีคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือดคล้ายกับโสมเกาหลีที่มีราคาแพง ซ้ำยังช่วยย่อยแป้ง และแก้ร้อนใน
  3. ผักเชียงดา เป็นผักที่ใช้ในการรักษาโรคเบาหวานทั้ง 2 ชนิด และลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เนื่องจากจะช่วยนำน้ำตาลไปเผาผลาญ ทำให้ไม่เกิดการสะสมของไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกาย และฟื้นฟูเซลล์สร้างฮอร์โมนอินซูลิน เพื่อให้สามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
  4. เห็ดหลินจือ ถือเป็นสมุนไพรครอบจักรวาลที่มีคุณสมบัติเฉพาะตัวมากมาย โดยเฉพาะการช่วยให้ร่างกายขับถ่ายน้ำตาล เพื่อควบคุมให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ

น้ำผัก สมุนไพร เพื่อสุขภาพ

เห็ดหลินจือ สมุนไพรครอบจักรวาล

หลายคนอาจกำลังกังวลกับการมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่สกัดมาจากโสมเกาหลี โดยลืมไปว่าแท้จริงแล้ว สารสกัดจากเห็ดหลินจือมีคุณสมบัติครอบจักรวาล และเป็นยาอายุวัฒนะที่สามารถช่วยรักษาและบรรเทาโรคต่างๆมากมายที่ผ่านการรับรองทางเภสัชศาสตร์ โดยเฉพาะเห็ดหลินจือแดง (Ganoderma Lucidum) ที่ได้รับการบันทึกว่ามีสารโพลีแซคคาไรด์มากที่สุดในบรรดาเห็ดหลินจือด้วยกัน

สวนครัว เห็ดหลินจือ แก้เบาหวาน

คุณสมบัติหลักของเห็ดหลินจือแดงนั้นมาจากสารสำคัญทางยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด และยังช่วยบำรุงตับอ่อนให้สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินเพื่อเผาผลาญน้ำตาลในกระแสเลือดได้ตามปกติ ทำให้ทุกวันนี้มีการนำสมุนไพรประเภทนี้มาสกัดในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ส่วนผสมในซุปไก่สกัด ไปจนถึงการทำออกมาในรูปแบบของแคปซูลเพื่อให้ง่ายแก่การรับประทานของแต่ละบุคคลนั่นเอง

แต่อย่างไรก็ตาม การดูแลและรักษาโรคเบาหวานนั้น อาจจะไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเยอะอย่างที่คุณคิด เพียงแค่เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และหันมาลองบริโภคสมุนไพรที่มีอยู่รอบตัวอย่างเช่น สวนครัวแก้เบาหวาน นี้ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้มีความแข็งแรง และห่างไกลจากโรคที่เราเองไม่อยากเจอในอนาคต