ข้าวสินเหล็ก สุดยอดข้าวต้านโรค

ข้าวสินเหล็ก สุดยอดข้าวต้านโรค

การศึกษาของมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน ร่วมมือกับกระทรวงวิทยาศาสตร์และสำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ ได้วิจัยพันธุ์ข้าวที่มีผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทำให้ได้ข้าวชนิดใหม่ที่ชื่อว่า ข้าวสินเหล็ก ซึ่งได้จากการผสมข้ามพันธุ์ระหว่างข้าวเจ้าหอมนิล กับ ข้าวขาวดอกมะลิ 105

ข้าวสินเหล็ก / Sinlek เป็นข้าวสีขาวที่มีกลิ่นหอม รูปร่างเมล็ดเรียวยาว ไม่ไวต่อช่วงแสง มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำถึงปานกลาง มีค่าอยู่ประมาณ 58 เกษตรกรสามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี มีความต้านทานต่อโรคไหม้ เมื่อนำมาทดลองบริโภคในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน พบว่าการบริโภคข้าวกล้องสินเหล็ก ช่วยแก้ปัญหาเบาหวานได้ จากการวิจัยพบว่า ในกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน ข้าวสินเหล็ก สุดยอดข้าวต้านโรคหากได้รับการบริโภคข้าวกล้องสินเหล็กแล้ว จะสามารถช่วยแก้ปัญหาเบาหวานได้ ทำให้สภาวะดื้อต่ออินซูลินลดลง และการทำงานของตับอ่อนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รวมทั้งทำให้ค่าเฉลี่ยของไตรกรีเซอไรด์ลดลงอีกด้วย

และนอกจากนี้ข้าวสินเหล็กยังมีใยอาหารสูงมาก ร่างกายย่อยไม่ได้ ซึ่งเป็นข้อดีที่จะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในระบบทางเดินอาหาร จับกับน้ำดีและคอเลสเตอรอลในระบบทางเดินอาหารให้ขับออกจากร่างกาย เป็นการช่วยป้องกันอาการท้องผูก ริดสิดวงทวาร และมะเร็งลำไส้ด้วย ทั้งยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กในเมล็ดสูง ข้าวพันธุ์นี้ได้ผ่านการประเมินคุณสมบัติความเป็นประโยชน์ของธาตุเหล็ก ทั้งในระดับห้องปฏิบัติการและในมนุษย์ โดยพบว่าการส่งเสริมการบริโภคข้าวสินเหล็กในเด็กนักเรียนที่มีภาวะพร่องธาตุเหล็ก ทำให้ระดับ hemoglobin มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น

ข้าวสินเหล็ก จัดเป็นข้าวกล้อง ที่อร่อยและมีรสชาติพร้อมกลิ่นหอมที่เฉพาะตัว
ลักษณะประจำพันธุ์

  • ความสูง 148 ซม.
  • อายุเก็บเกี่ยว 120 วัน
  • ผลผลิต 600-800 กก./ไร่
  • % ข้าวกล้อง (brown rice) 76%
  • % ต้นข้าวหรือข้าวเต็มเมล็ด (head rice) 50%
  • ความยาวของเมล็ด
    1. ข้าวเปลือก 11 ม.ม.
    2. ข้าวกล้อง 7.6 ม.ม.
    3. ข้าวขัด 7.0 ม.ม.

คุณสมบัติทางโภชนาการในข้าวกล้องสินเหล็ก

  • ปริมาณ Amylose 16.5 %
  • อุณหภูมิแป้งสุก 70-74 องศา
  • ธาตุเหล็ก 15-21 mg/kg
  • ความเป็นประโยชน์ของธาตุเหล็ก
    1. ข้าวกล้อง 7.19 ng Ferritin/mg-cell protein
    2. ข้าวขัด 8.30 ng Ferritin/mg-cell protein
  • ธาตุสังกะสี 26.9 mg/kg
  • Omega-3 22.4 mg/100g
  • Gamma oryzanol 372 ug/g
  • วิตามิน อี 680 ug/100g
  • โฟเลต 20.35 ug/100g
  • ดัชนีน้ำตาล 58

ที่มา คุณสมบัติข้าวสินเหล็ก dna.kps.ku.ac.th

เกษตรมือใหม่

เกษตรมือใหม่

เริ่มต้นจากการที่อยากปลูกผักกินเอง ปลูกมาเรื่อยๆ จนเกิดเป็นไอเดียที่หลากหลายและอยากนำมาแชร์กันให้รู้ ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผักนะเออ